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¿Cuántas calorías tiene el nuez de brasil?

Nuez de brasil contiene 53.0 calorías para 2.0 pieza

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

2.0 pieza de nuez de brasil contine 53.0 calorías, 5.37 g de grasa, 0.94 g de carbohidratos, 1.15 g de proteínas

Grasa

Porción 2.0 pieza

53.0 Kcal

Calorías

5.37 g

Grasas

85%

0.94 g

Carbohidratos

7%

1.15 g

Proteínas

8%
Porción
1 porciones equivale a

2.0 pieza ó 8.0 g

Distribución de calorías 53.0 kcal
  • Carbohidratos 0.94 g 7% de la energía · 4 kcal
  • Proteínas 1.15 g 8% de la energía · 5 kcal
  • Grasas 5.37 g 85% de la energía · 48 kcal

Tabla nutricional para 2.0 pieza de nuez de brasil

Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción2.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético 53.0 kcal
% Valor diario*
Nutrimentos por porción
Grasas totales 5.37 g 7%
Grasas saturadas 1.29 g 6%
AG Monoinsaturados 1.91 g -
AG Poliinsaturados 1.95 g -
Colesterol 0.0 mg 0%
Sodio 0.24 mg 0%
Hidratos de carbono totales 0.94 g 0%
Fibra dietética 0.6 g 2%
Azúcares 0.19 g -
Proteínas 1.15 g 2%
Micronutrientes
Micronutrientes
Vitamina A 0.0 mg
Acido Ascórbico 0.06 mg
Acido Fólico 0.0 mg
Folato - mcg
Calcio 12.8 mg
Hierro No Hemínico 0.19 mg
Hierro Hemínico - mg
Potasio 0.0 mg
Fósforo 0.0 mg
Magnesio - mg
Selenio 0.0 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Carga Glicémica 0.0
Índice Glicémico 0.0

* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.

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