¿Cuántas calorías tiene el plátano macho?
Plátano macho contiene 99.0 calorías para 0.25 pieza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.25 pieza de plátano macho contine 99.0 calorías, 0.3 g de grasa, 12.0 g de carbohidratos, 0.5 g de proteínas
Fruta
Porción
1 porciones equivale a
0.25 pieza ó 49.0 g
99.0 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
12.0 g
🍞 Carbohidratos
0.5 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.25 pieza de plátano macho
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Acido Ascórbico | 4.6 mg |
| Potasio | 203.3 mg |
| Calcio | 2.96 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 0.49 mg |
| Carga Glicémica | 4.8 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 39.5 mg |
| Acido Fólico | 9.8 mg |
| Azúcar | 6.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 40.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 12.0 g |
| Proteína | 0.5 g |
Quizás te pueda interesar
Claras de huevo revueltas con verdura
Pechuga de pollo con calabacitas
Huevo cocido y champiñón
Huevo revuelto o cocido con verduras
Pechuga rellena de cottage y ejotes
Portobello relleno de carne y pasta
Ensalada con pasta y aderezo de aguacate
Pan tostado con aguacate, pollo y jitomate cherry
Omelette con salsa mexicana
Medallón de atún con vegetales salteados
Ensalada caliente de mariscos
Sopa de verduras con pollo a la plancha y tostadas con guacamole