¿Cuántas calorías tiene el tuna?
Tuna contiene 56.0 calorías para 2.0 piezas
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )2.0 piezas de tuna contine 56.0 calorías, 0.7 g de grasa, 13.2 g de carbohidratos, 1.0 g de proteínas
Fruta
Porción
1 porciones equivale a
2.0 piezas ó 138.0 g
56.0 Kcal
🔥 Calorías
0.7 g
🥑 Grasas
13.2 g
🍞 Carbohidratos
1.0 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2.0 piezas de tuna
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.0 g |
| Acido Ascórbico | 19.3 mg |
| Potasio | 302.5 mg |
| Calcio | 78.66 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 6.8 mg |
| Carga Glicémica | 7.26 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 6.9 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 13.2 g |
| Proteína | 1.0 g |
Quizás te pueda interesar
Sopa de cebolla
Tortita de papa
Picadillo de pavo
Canelones
Sopa de pescado
Tamal saludable de acelga
Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza
Sopa de frijol con carne
Arrachera con puré de papa y pimientos
Vegetales y carne de cerdo
Bruschetta de jitomate cherry con queso
Arroz con camote y carne molida