Alambre de pollo de 342 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
342 Kcal
🥑 Grasas:
15.2 g
🍞 Carbohidratos:
33.4 g
🍗 Proteínas:
19.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
30.0 gramos
30.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras o cubos pequeños.
- Lava y corta el pimiento en láminas, la cebolla, zanahoria y el jitomate en trozos pequeños.
- En una sartén, añade aceite y agrega el pollo.
- Cuando el pollo esté dorado, incorpora el jitomate, cebolla y la zanahoria y cocina hasta que las verduras estén tiernas.
- Agrega el pimiento y mezcla bien, luego añade el queso oaxaca, tapa y apaga hasta que se derrita.
- Sirve acompañado de tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Alambre de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.5 g |
| Ácido ascorbico | 107.67 mg |
| Potasio | 951.58 mg |
| Calcio | 349.58 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.8 g |
| Hierro no hemático | 2.76 mg |
| Sodio | 270.75 mg |
| Carga Glicémica | 10.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.17 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 707.12 mg |
| Acido Fólico | 78.86 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 164 |
| Fósforo | 157.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.46 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 2.22 mg |
| Folato | 41.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.2 g |
| Carbohidratos | 33.4 g |
| Proteinas | 19.7 g |
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