Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate de 248 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
28.9 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
1/4 pieza
1 pieza
40.0 gramos
8 cucharaditas
Perejil
Preparación
- Pica finamente el pescado y mézclalo con pan molido, huevo, ajo y perejil picado.
- Forma albóndigas y cocínalas en el caldo de jitomate con cebolla y ajo.
- Cocina a fuego medio hasta que estén listas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 24.2 mg |
| Potasio | 522.76 mg |
| Calcio | 69.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.78 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 87.21 mg |
| Carga Glicémica | 3.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | 19.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.64 g |
| Colesterol | 192.1 mg |
| Vitamina A | 243 mg |
| Acido Fólico | 59.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 141.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 6.16 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 31.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 28.9 g |
| Proteinas | 17.9 g |
Quizás te pueda interesar
Ejotes salteados con pollo
Yogurt con fresa y granada
Albóndigas con champiñones y arroz
Chayote con panela + naranja
MUFFINS de plátano con avena QUAKER®
Muesli de Avena QUAKER® con durazno
Rollitos navideños de atún
Huevo revuelto con Avena QUAKER®
Ensalada de espinaca con pollo y arroz
Smoothie de chocobanana con avena
Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla
Licuado de fresa y coco con Avena QUAKER®
Error message