Arrachera con champiñones y pimientos de 184 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184 Kcal
🥑 Grasas:
12.61 g
🍞 Carbohidratos:
9.2 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
1/3 pieza
30.0 gramos
Preparación
- Lavar la arrachera de res
- Cortar la arrachera en tiras
- Freír la arrachera en un sartén con aceite
- Cortar el aguacate en cubos
- Cortar los champiñones en rodajas y los pimientos en tiras
- Agregar los champiñones y los pimientos al sartén con la arrachera
- Mezclar todos los ingredientes
- Servir la arrachera con aguacate, champiñones y pimientos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arrachera con champiñones y pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 85.87 mg |
| Potasio | 743.38 mg |
| Calcio | 19.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.09 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 28.93 mg |
| Carga Glicémica | 0.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.61 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 118.82 mg |
| Acido Fólico | 68.71 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 180.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.61 g |
| Carbohidratos | 9.2 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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