Receta de avena con fresa y chía de 229 Kcal

Preparación

1. Coloca la semilla de chía en un recipiente de vidrio e hidrátala durante 15 minutos con un poco de agua.
2. Coloca en una olla la avena junto con la leche de coco sin azúcar.
3. Cocina a fuego lento y tapada durante 10 minutos o hasta que la avena esté suave. Puedes agregar agua gradualmente, si se requiere para que la avena quede bien cocida. Puedes endulzar con stevia si lo deseas.
4. Sirve la avena encima de chía hidratada.
5. Lava y pica la fresa en trozos pequeños y sírvela encima de la avena.
6. ¡Disfruta!
7. TIP: puedes preparar varios frascos a la vez y conservarlos refrigerados para toda la semana.