Baguette de queso de cabra e higo por Avena Salud
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251 Kcal
🔥 Calorías
10.3 g
🥑 Grasas
31.2 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
1. Parte el baguette horizontalmente y tuéstalo al término de tu preferencia.
2. Parte el higo en rebanadas delgadas y pica la nuez.
3. Esparce el queso de cabra en la superficie interna del pan, coloca el higo y la nuez encima.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de queso de cabra e higo
Micronutrientes
Fibra
3.67 g
Ácido ascorbico
1.4 mg
Potasio
229.95 mg
Calcio
321.91 mg
Grasas monoinsaturadas
5.47 g
Hierro no hemático
1.49 mg
Sodio
146.6 mg
Carga Glicémica
25.7
Grasas poliinsaturadas
2.48 g
Selenio
2.7 mg
Grasas saturadas
2.01 g
Colesterol
7.8 mg
Vitamina A
22.1 mg
Acido Fólico
19.22 mg
Azúcar
12.7 g
Hierro Hemínico
1.7 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
81.84 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
12.24 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.29 mg
Folato
4.32 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.3 g
Carbohidratos
31.2 g
Proteinas
10.9 g
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