Baguette de queso de cabra e higo
251 Kcal
🔥 Calorías
10.3 g
🥑 Grasas
31.2 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
1. Parte el baguette horizontalmente y tuéstalo al término de tu preferencia.
2. Parte el higo en rebanadas delgadas y pica la nuez.
3. Esparce el queso de cabra en la superficie interna del pan, coloca el higo y la nuez encima.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de queso de cabra e higo
Micronutrientes
Fibra
3.67 g
Ácido ascorbico
1.4 mg
Potasio
229.95 mg
Calcio
321.91 mg
Grasas monoinsaturadas
5.4704 g
Hierro no hemático
1.49 mg
Sodio
146.6 mg
Carga Glicémica
25.7
Grasas poliinsaturadas
2.4808 g
Selenio
2.7 mg
Grasas saturadas
2.0132 g
Colesterol
7.8 mg
Vitamina A
22.1 mg
Acido Fólico
19.22 mg
Azúcar
12.7 g
Hierro Hemínico
1.7 mg
Índice Glicémico
95
Fósforo
81.84 mg
Vitamina B6
0.0792 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
12.24 mg
Tiamina
0.0432 mg
Riboflavina
0.036 mg
Niacina
0.288 mg
Folato
4.32 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.3 g
Carbohidratos
31.2 g
Proteinas
10.9 g
Quizás te pueda interesar
Pan tostado con requesón y aguacate
Tostada de requesón y verdura
Ensalada primavera pesto
Pappadelle de esparragos con champiñones
Bistec con cebolla y espinaca sobre cama de arroz
Arroz con carne
Tacos de frijoles y verduras
Huevos rancheros con frijoles
Sopa de fideos con huevo duro
Sardinas con arroz
Tostadas de sardina
Tacos de sardina
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
