Receta de baguette de queso de cabra e higo de 251 Kcal

Name: Baguette de queso de cabra e higo
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nuez; higo; baguette integral chico; queso fresco de cabra

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

31.2 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nuez

7 mitades Detalles Comprar

Higo

2 piezas Detalles Comprar

Baguette integral chico

1/3 pieza Detalles Comprar

Queso fresco de cabra

30.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Parte el baguette horizontalmente y tuéstalo al término de tu preferencia.
Parte el higo en rebanadas delgadas y pica la nuez.
Esparce el queso de cabra en la superficie interna del pan, coloca el higo y la nuez encima.
¡Disfruta!

Tabla nutricional para Baguette de queso de cabra e higo

Micronutrientes
Fibra	3.67 g
Ácido ascorbico	1.4 mg
Potasio	229.95 mg
Calcio	321.91 mg
Grasas monoinsaturadas	5.47 g
Hierro no hemático	1.49 mg
Sodio	146.6 mg
Carga Glicémica	20.53
Grasas poliinsaturadas	2.48 g
Selenio	2.7 mg
Grasas saturadas	2.01 g
Colesterol	7.8 mg
Vitamina A	22.1 mg
Acido Fólico	19.22 mg
Azúcar	12.7 g
Hierro Hemínico	1.7 mg
Índice Glicémico	165
Fósforo	81.84 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12.24 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.29 mg
Folato	4.32 mcg
Zinc	- mg