Baguette de queso de cabra e higo de 251 Kcal
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Baguette de queso de cabra e higo de 251 Kcal

Baguette de queso de cabra e higo de 251 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🥔 Carbohidratos:

31.2 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Parte el baguette horizontalmente y tuéstalo al término de tu preferencia.
  2. Parte el higo en rebanadas delgadas y pica la nuez.
  3. Esparce el queso de cabra en la superficie interna del pan, coloca el higo y la nuez encima.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Baguette de queso de cabra e higo

Micronutrientes
Fibra 3.67 g
Ácido ascorbico 1.4 mg
Potasio 229.95 mg
Calcio 321.91 mg
Grasas monoinsaturadas 5.47 g
Hierro no hemático 1.49 mg
Sodio 146.6 mg
Carga Glicémica 20.53
Grasas poliinsaturadas 2.48 g
Selenio 2.7 mg
Grasas saturadas 2.01 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 22.1 mg
Acido Fólico 19.22 mg
Azúcar 12.7 g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 165
Fósforo 81.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.24 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.29 mg
Folato 4.32 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 31.2 g
Proteinas 10.9 g

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