Baguette de queso de cabra e higo de 251 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251 Kcal
🥑 Grasas:
10.3 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
2 piezas
1/3 pieza
30.0 gramos
Preparación
- Parte el baguette horizontalmente y tuéstalo al término de tu preferencia.
- Parte el higo en rebanadas delgadas y pica la nuez.
- Esparce el queso de cabra en la superficie interna del pan, coloca el higo y la nuez encima.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguette de queso de cabra e higo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.67 g |
| Ácido ascorbico | 1.4 mg |
| Potasio | 229.95 mg |
| Calcio | 321.91 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.47 g |
| Hierro no hemático | 1.49 mg |
| Sodio | 146.6 mg |
| Carga Glicémica | 20.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.48 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.01 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 22.1 mg |
| Acido Fólico | 19.22 mg |
| Azúcar | 12.7 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 165 |
| Fósforo | 81.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.24 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.3 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Proteinas | 10.9 g |
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