Bocaditos de queso cotija y aceituna de 280.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280.35 Kcal
🥑 Grasas:
27.8 g
🍞 Carbohidratos:
7.99 g
🍗 Proteínas:
12.74 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
7 piezas
6 piezas
30.0 gramos
Preparación
- Corta el queso cotija en pequeños cubos.
- Coloca una aceituna negra sobre cada cubo de queso y asegura con un palillo.
- Sirve acompañado de nueces y un mix de frutos secos y semillas para darle un toque crujiente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bocaditos de queso cotija y aceituna
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.87 g |
| Ácido ascorbico | 22.74 mg |
| Potasio | 155.58 mg |
| Calcio | 303.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 11.07 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 662.73 mg |
| Carga Glicémica | 0.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.89 g |
| Selenio | 1.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.67 g |
| Colesterol | 25.5 mg |
| Vitamina A | 197.28 mg |
| Acido Fólico | 18.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 72 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 27.8 g |
| Carbohidratos | 7.99 g |
| Proteinas | 12.74 g |
Quizás te pueda interesar
Piernas de pollo con pure de papa
Burros de queso ricotta
Tacos de sardina
Tostadas de sardina
Huevos rancheros con frijoles
Pierna de pollo con calabacita
Tacos de frijoles y verduras
Burritos de frijoles y carne molida
Sopa de fideos con huevo duro
Ricotta con alubias
Sándwich de queso manchego y champiñones
Sardinas con arroz
Error message