Buddha bowl vegetal de 363 Kcal
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Buddha bowl vegetal de 363 Kcal

Buddha bowl vegetal de 363 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

363 Kcal

🥑 Grasas:

13.66 g

🥔 Carbohidratos:

50 g

🍗 Proteínas:

13.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Espinaca

Preparación

  1. Ya cocido el arroz, esperar que esté tibio o a temperatura ambiente antes de servir
  2. Acomodar cada componente de la receta en una sección del plato y disfrutar

Tabla nutricional para Buddha bowl vegetal

Micronutrientes
Fibra 10.8 g
Ácido ascorbico 20.9 mg
Potasio 677.5 mg
Calcio 147.64 mg
Grasas monoinsaturadas 4.89 g
Hierro no hemático 5.4 mg
Sodio 64.32 mg
Carga Glicémica 22.19
Grasas poliinsaturadas 6.02 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 1.92 g
Colesterol - mg
Vitamina A 43.2 mg
Acido Fólico 87 mg
Azúcar 4.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 220
Fósforo 377.17 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 8.97 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.13 mg
Folato 42.51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.66 g
Carbohidratos 50 g
Proteinas 13.8 g

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