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Buddha bowl vegetal

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363 Kcal

🔥 Calorías

13.67 g

🥑 Grasas

50 g

🥔 Carbohidratos

13.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 piezas

1 cucharada

1/2 taza

1/4 pieza

Espinaca

Libre

Preparación

1. Ya cocido el arroz, esperar que esté tibio o a temperatura ambiente antes de servir

2. Acomodar cada componente de la receta en una sección del plato y disfrutar

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Buddha bowl vegetal

Micronutrientes

Fibra

10.8 g

Ácido ascorbico

20.9 mg

Potasio

677.5 mg

Calcio

147.64 mg

Grasas monoinsaturadas

4.89 g

Hierro no hemático

5.4 mg

Sodio

64.32 mg

Carga Glicémica

49.9

Grasas poliinsaturadas

6.02 g

Selenio

3 mg

Grasas saturadas

1.92 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

43.2 mg

Acido Fólico

87 mg

Azúcar

4.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

97

Fósforo

377.17 mg

Vitamina B6

0.03 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

8.97 mg

Tiamina

0.01 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.13 mg

Folato

42.51 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.67 g

Carbohidratos

50 g

Proteinas

13.8 g

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