Burriito de frijoles por Avena Salud
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251 Kcal
🔥 Calorías
11.2 g
🥑 Grasas
35.2 g
🥔 Carbohidratos
10.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
3 piezas
Preparación
1. Pica el jitomate en cubos.
2. Calienta los frijoles refritos y la tortilla de nopal.
3. Rellena la tortilla con frijoles, lechuga, jitomate y aguacate. Enrolla en forma de burrito.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burriito de frijoles
Micronutrientes
Fibra
21.7 g
Ácido ascorbico
48.67 mg
Potasio
784.58 mg
Calcio
193.93 mg
Grasas monoinsaturadas
0.85 g
Hierro no hemático
3.76 mg
Sodio
256.91 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.62 g
Selenio
2.4 mg
Grasas saturadas
1.67 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
470.52 mg
Acido Fólico
220.26 mg
Azúcar
3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
79.8 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.16 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
1.21 mg
Folato
200.55 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.2 g
Carbohidratos
35.2 g
Proteinas
10.7 g
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