Burriito de frijoles de 251 Kcal
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Burriito de frijoles de 251 Kcal

Burriito de frijoles de 251 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

11.2 g

🥔 Carbohidratos:

35.2 g

🍗 Proteínas:

10.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/3 pieza

Preparación

  1. Pica el jitomate en cubos.
  2. Calienta los frijoles refritos y la tortilla de nopal.
  3. Rellena la tortilla con frijoles, lechuga, jitomate y aguacate. Enrolla en forma de burrito.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Burriito de frijoles

Micronutrientes
Fibra 21.7 g
Ácido ascorbico 48.67 mg
Potasio 784.58 mg
Calcio 193.93 mg
Grasas monoinsaturadas 0.85 g
Hierro no hemático 3.76 mg
Sodio 256.91 mg
Carga Glicémica 5.04
Grasas poliinsaturadas 1.62 g
Selenio 2.4 mg
Grasas saturadas 1.67 g
Colesterol - mg
Vitamina A 470.52 mg
Acido Fólico 220.26 mg
Azúcar 3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 63
Fósforo 79.8 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 200.55 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.2 g
Carbohidratos 35.2 g
Proteinas 10.7 g

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