Receta de burriito de frijoles de 251 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
251 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
35.2 g
🍗 Proteínas:
10.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/3 taza
1/3 pieza
3 tazas
1 pieza
Preparación
- Pica el jitomate en cubos.
- Calienta los frijoles refritos y la tortilla de nopal.
- Rellena la tortilla con frijoles, lechuga, jitomate y aguacate. Enrolla en forma de burrito.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burriito de frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 21.7 g |
| Ácido ascorbico | 48.67 mg |
| Potasio | 784.58 mg |
| Calcio | 193.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.85 g |
| Hierro no hemático | 3.76 mg |
| Sodio | 256.91 mg |
| Carga Glicémica | 5.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.62 g |
| Selenio | 2.4 mg |
| Grasas saturadas | 1.67 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 470.52 mg |
| Acido Fólico | 220.26 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 63 |
| Fósforo | 79.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 35.2 g |
| Proteinas | 10.7 g |
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