Burrito de arrachera y frijoles de 369 Kcal
Buscar
Burrito de arrachera y frijoles de 369 Kcal

Burrito de arrachera y frijoles de 369 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

369 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

50.3 g

🍗 Proteínas:

19.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camote al horno
1/3 taza buy ingredient
Arrachera de res
30.0 gramos buy ingredient
Frijol cocido
1/2 taza buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Tortilla de harina integral
1 pieza buy ingredient
Salsa roja
buy ingredient
Jugo de limón
buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la arrachera a la parrilla o sartén hasta que esté bien dorada
  2. Calienta la tortilla de harina integral en un comal
  3. Coloca los frijoles cocidos sobre la tortilla caliente
  4. Agrega la arrachera cocida sobre los frijoles
  5. Añade rodajas de aguacate encima de la carne
  6. Vierte salsa roja al gusto sobre los ingredientes
  7. Exprime jugo de limón sobre el burrito
  8. Sirve el burrito acompañado de camote al horno

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Burrito de arrachera y frijoles

Micronutrientes
Fibra 11.5 g
Ácido ascorbico 8.83 mg
Potasio 1147.28 mg
Calcio 59.68 mg
Grasas monoinsaturadas 2.25 g
Hierro no hemático 2.56 mg
Sodio 196.47 mg
Carga Glicémica 21.05
Grasas poliinsaturadas 1.18 g
Selenio 10.2 mg
Grasas saturadas 3.13 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 1172.52 mg
Acido Fólico 168.56 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 177
Fósforo 235.02 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.7 g
Carbohidratos 50.3 g
Proteinas 19.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache

save recipe Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate

Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate

save recipe Pollo con aceitunas, arroz y ensalada

Pollo con aceitunas, arroz y ensalada

save recipe Pan tostado con champiñones y requesón

Pan tostado con champiñones y requesón

save recipe Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate

save recipe Pan integral con queso, aguacate y jitomate

Pan integral con queso, aguacate y jitomate

save recipe Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate

Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate

save recipe Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla

Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla

save recipe Carne asada con nopales y frijoles de la olla con aguacate

Carne asada con nopales y frijoles de la olla con aguacate

save recipe Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa

Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa

save recipe Salmón con verduras asadas y arroz salvaje

Salmón con verduras asadas y arroz salvaje

save recipe Salmón en salsa de aguacate con verduras asadas y arroz cocido

Salmón en salsa de aguacate con verduras asadas y arroz cocido