Burrito de vegetales y frijoles de 297 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
297 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
41.2 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/2 pieza
1/2 taza
1 cucharada
4 piezas
2 piezas
Preparación
- Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Frijol, Tahini Y Las Verduras
- Acompañar Con Una Porción De Fruta Como Postre O Para Preparar Agua Fresca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de vegetales y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.4 g |
| Ácido ascorbico | 140.4 mg |
| Potasio | 1074.6 mg |
| Calcio | 192.87 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 4 mg |
| Sodio | 189.72 mg |
| Carga Glicémica | 12.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.23 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.71 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1104.8 mg |
| Acido Fólico | 240.4 mg |
| Azúcar | 14.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 163 |
| Fósforo | 258.07 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.94 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.54 mg |
| Folato | 216.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.1 g |
| Carbohidratos | 41.2 g |
| Proteinas | 8.5 g |
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