Burritos de tinga de 191 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
191 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.7 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 pieza
32.0 gramos
1 pieza
Preparación
- Prepara una salsa utilizando jitomate y chile chipotle
- Cocina el pollo deshebrado con la salsa hasta que se mezclen bien los sabores
- Rellena las tortillas con la mezcla de pollo y añade rebanadas de aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burritos de tinga
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 450.28 mg |
| Calcio | 17.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.61 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 197.81 mg |
| Carga Glicémica | 4.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.4 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 66.82 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 39.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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