Carpaccio atún de 113.9 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
113.9 Kcal
🥑 Grasas:
5.35 g
🍞 Carbohidratos:
8.4 g
🍗 Proteínas:
8.52 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar en rebanadas finas el atún y servir en un plato
- Agregar el aceite de oliva, las verduras finamente picadas y condimentos
- !disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carpaccio atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 224.85 mg |
| Calcio | 23.13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.71 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 20.4 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Colesterol | 11.4 mg |
| Vitamina A | 105.5 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.35 g |
| Carbohidratos | 8.4 g |
| Proteinas | 8.52 g |
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