Chilaquiles verdes con arrachera y queso Feta de 324 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
324 Kcal
🥑 Grasas:
7.58 g
🍞 Carbohidratos:
37.4 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 cucharada
40.0 gramos
1/2 taza
5 piezas
30.0 gramos
1 pieza
Sal
Cilantro
Pimienta
Ajo
Preparación
- Quiebra las tortillas
- Corta las cebollas en rebanadas finas.
- Cuece el tomate verde en agua y licúa con ajo, sal, pimienta y cilantro.
- Calienta un sartén y agrega la salsa, dejando cocinar hasta que suelte hervor.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chilaquiles verdes con arrachera y queso Feta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 9.6 mg |
| Potasio | 537.61 mg |
| Calcio | 306.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.89 g |
| Hierro no hemático | 2.5 mg |
| Sodio | 534.48 mg |
| Carga Glicémica | 9.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.51 g |
| Selenio | 10.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.94 g |
| Colesterol | 58 mg |
| Vitamina A | 471.7 mg |
| Acido Fólico | 20.75 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 164 |
| Fósforo | 127.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 6 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.85 mg |
| Folato | 28.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.58 g |
| Carbohidratos | 37.4 g |
| Proteinas | 16.4 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada delicia
Huevo a la mexicana con frijoles
Garbanzo con huevo cocido
Chilaquiles
Hot cakes de plátano
Avena de calabaza
Bocadillos de atún con mango
Nutriavena
Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja
Caldo de lentejas con queso
Papas hawaianas
Pasta con salmón y jitomate cherry
Error message