Receta de chile relleno de manchego y agua de fresa de 354.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
354.1 Kcal
🥑 Grasas:
18.1 g
🍞 Carbohidratos:
44.9 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Chile guajillo
Chile poblano
Preparación
- Coce en agua el jitomate y el chile guajillo y después licúalos junto con la cebolla
- Asa el chile poblano y quítale la piel, después rellenado con cubos de queso
- En un sartén agrega la salsa de jitomate y después los chiles rellenos, tapa y espera a que se derrita el queso
- Sirve y acompaña con arroz cocido
Tabla nutricional para Chile relleno de manchego y agua de fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.5 g |
| Ácido ascorbico | 153.77 mg |
| Potasio | 1464.18 mg |
| Calcio | 406.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.79 g |
| Hierro no hemático | 5.76 mg |
| Sodio | 272.77 mg |
| Carga Glicémica | 15.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.51 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.53 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 671.82 mg |
| Acido Fólico | 311.36 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 215.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.49 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 116.38 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.34 mg |
| Niacina | 2.47 mg |
| Folato | 290.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.1 g |
| Carbohidratos | 44.9 g |
| Proteinas | 14.5 g |
Preguntas frecuentes
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