Chile relleno de manchego de 301.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
301.1 Kcal
🥑 Grasas:
17.6 g
🍞 Carbohidratos:
32.2 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1 taza
1/3 taza
1/3 pieza
1/2 taza
1 pieza
Sal
Chile guajillo
Chile poblano
Preparación
- Coce en agua el jitomate y el chile guajillo y después licúalos junto con la cebolla
- Asa el chile poblano y quítale la piel, después rellenado con cubos de queso
- En un sartén agrega la salsa de jitomate y después los chiles rellenos, tapa y espera a que se derrita el queso
- Sirve y acompaña con arroz cocido
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chile relleno de manchego
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.2 g |
| Ácido ascorbico | 56.17 mg |
| Potasio | 1210.18 mg |
| Calcio | 380.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.72 g |
| Hierro no hemático | 5.06 mg |
| Sodio | 271.11 mg |
| Carga Glicémica | 10.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.51 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 627.02 mg |
| Acido Fólico | 271.56 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 175.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.41 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.31 mg |
| Niacina | 1.82 mg |
| Folato | 250.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.6 g |
| Carbohidratos | 32.2 g |
| Proteinas | 13.4 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con salsa de aguacate
Pimientos rellenos con quinoa y frijol
Espaguetti oriental
Enchiladas de frijol en salsa roja
Tacos de chile poblano
Caldo de lentejas con papa
Tostadas con rajas
Gorditas veganas
Albóndigas veganas
Taquitos de aguacate con verdura
Papas con verdura y frijol
Mollete vegano
Error message