Chips de camote de 114.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
Sal
Ajo en polvo
Preparación
- Pica el camote en rodajas muy delgadas (lo ideal es usar una mandolina).
- Barniza el camote con aceite de oliva y condimenta con ajo en polvo y una pizca de sal.
- Hornea durante 20-30 minutos, hasta que estén crujuentes, volteando a la mitad para que se cocinen de manera uniforme. No las amontones, cada rodaja debe estar tocando la bandeja para hornear.
- ¡DISFRUTA!
- TIP: puedes hacer para toda la semana. Guarda en una bolsa hermética para que permanezcan crujientes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chips de camote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 6.36 mg |
| Potasio | 529.25 mg |
| Calcio | 24.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.65 g |
| Hierro no hemático | 0.43 mg |
| Sodio | 5.67 mg |
| Carga Glicémica | 8.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.53 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.69 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1148.64 mg |
| Acido Fólico | 15.91 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 31.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Proteinas | 1.2 g |
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