Chuletas y salsa pico de gallo de 203 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.9 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
2 cucharadas
1 pieza
45.0 gramos
Chile verde
Sal y limón
Preparación
- Salsa pico de gallo: corta finamente la cebolla, jitomate y chile, revuelve y sazona con sal y limón
- En un sartén cocina la chuleta hasta que este dorada
- Sirve la chuleta con la salsa pico de gallo y acompaña con guacamole y tortillas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas y salsa pico de gallo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.77 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 453.35 mg |
| Calcio | 90.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.23 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 44.39 mg |
| Carga Glicémica | 8.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.99 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 51.88 mg |
| Acido Fólico | 17.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 55.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 24.9 g |
| Proteinas | 11.5 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl de bistec con champiñones
Huevo estrellado con salsa bandera
Arroz con atún y verduras
Rollitos de jamón y queso
Wrap de huevo
Tortitas de carne con caldillo
Pozole saludable
Migas con salsa verde
Ensalada de res con aderezo de cilantro
Sopa fría de coditos con pechuga de pollo
Fitzza
Toast de huevo y queso
Error message