Cielo Rojo de 243 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243 Kcal
🥑 Grasas:
11.8 g
🍞 Carbohidratos:
29.9 g
🍗 Proteínas:
8.34 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
1 cucharada
1 pieza
1 pieza
Preparación
- Tuesta el pan integral
- Corta la manzana en rodajas
- Unta la crema de cacahuate sobre el pan tostado
- Coloca las rodajas de manzana sobre la crema
- Espolvorea las pepitas de calabaza por encima
- Sirve con una porción de verdura fresca
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cielo Rojo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.16 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 339.35 mg |
| Calcio | 26.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.79 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 137.16 mg |
| Carga Glicémica | 11.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.62 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 10.9 mg |
| Azúcar | 13.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 50.36 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.85 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.68 mg |
| Folato | 9.03 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.8 g |
| Carbohidratos | 29.9 g |
| Proteinas | 8.34 g |
Quizás te pueda interesar
Enchiladas suizas
Enfrijoladas de panela
Pierna de pollo adobada
Chili de res
Enfrijoladas de queso fresco
Pierna adobada
Ensalada de garbanzos con mozarella
Carne de res con ensalada y sopa
Enchiladas de requesón
Enchiladas verde de panela
Tacos de adobada
Carne de puerco en salsa verde
Error message