


Ensalada de arúgula, pollo y quinoa de 259.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
259.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.28 g
🍞 Carbohidratos:
23.8 g
🍗 Proteínas:
16.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocinar la quinoa y dejar enfriar.
- Asar o cocinar la pechuga de pollo y cortarla en tiras.
- Mezclar la arúgula con la quinoa y el pollo.
- Aderezar con aceite de oliva, crema, pimienta y un poco de tomate verde.
- Servir fresca.
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