Ensalada de fideos de 140 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
140 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
16.6 g
🍗 Proteínas:
5.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
3/4 taza
1 pieza
1 taza
Limón y pimienta
Preparación
- Cortar la calabacita en rebanadas y picar en palitos pequeños
- Picar fresa en cuadritos y mezclar con calabacita
- Agregar almendra y arándano
- Condimentar con limón y pimienta
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de fideos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.56 g |
| Ácido ascorbico | 109.4 mg |
| Potasio | 530.66 mg |
| Calcio | 103.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.38 g |
| Hierro no hemático | 1.49 mg |
| Sodio | 3.07 mg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.58 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 57.1 mg |
| Acido Fólico | 75.02 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 68.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 1.11 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Proteinas | 5.4 g |
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