Ensalada de jícama, mango y aguacate de 218 Kcal
Buscar
Ensalada de jícama, mango y aguacate de 218 Kcal

Ensalada de jícama, mango y aguacate de 218 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

218 Kcal

🥑 Grasas:

10.25 g

🍞 Carbohidratos:

38.3 g

🍗 Proteínas:

6.83 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Picar las frutas y verduras y mezclar
  2. Acompañar con tostadas horneadas

Tabla nutricional para Ensalada de jícama, mango y aguacate

Micronutrientes
Fibra 10.1 g
Ácido ascorbico 65.57 mg
Potasio 1049.68 mg
Calcio 136.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.79 g
Hierro no hemático 4.16 mg
Sodio 102 mg
Carga Glicémica 18.02
Grasas poliinsaturadas 1.51 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.92 g
Colesterol - mg
Vitamina A 666.72 mg
Acido Fólico 259.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 151
Fósforo 89.94 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 102 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 1.23 mg
Folato 248.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.25 g
Carbohidratos 38.3 g
Proteinas 6.83 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Empanadas de Espinaca y Queso

Empanadas de Espinaca y Queso

save recipe Tortitas de Lentejas

Tortitas de Lentejas

save recipe Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

save recipe Molletes de Frijoles y Queso

Molletes de Frijoles y Queso

save recipe Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

save recipe Tacos de Nopal y Huevo

Tacos de Nopal y Huevo

save recipe Empanadas de Espinaca y Queso

Empanadas de Espinaca y Queso

save recipe Tostadas de Ceviche de Soya

Tostadas de Ceviche de Soya

save recipe Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate

save recipe Tortitas de Lentejas

Tortitas de Lentejas

save recipe Gorditas de Nopal y Queso

Gorditas de Nopal y Queso

save recipe Paninis de Vegetales Asados

Paninis de Vegetales Asados

Error message