Receta de ensalada de jícama, mango y aguacate de 236 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236 Kcal
🥑 Grasas:
7.05 g
🍞 Carbohidratos:
42.7 g
🍗 Proteínas:
7.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar las frutas y verduras y mezclar
- Acompañar con tostadas horneadas
Tabla nutricional para Ensalada de jícama, mango y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.8 g |
| Ácido ascorbico | 94.47 mg |
| Potasio | 1210.78 mg |
| Calcio | 145.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.73 g |
| Hierro no hemático | 4.26 mg |
| Sodio | 104.2 mg |
| Carga Glicémica | 20.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.48 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 808.22 mg |
| Acido Fólico | 259.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 82.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 102 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.25 mg |
| Niacina | 0.98 mg |
| Folato | 240 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.05 g |
| Carbohidratos | 42.7 g |
| Proteinas | 7.83 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Dip de alubia y jocoque con queso cottage al c…
Pierna de cerdo en pipián verde con arroz y ca…
Ensalada de pollo a la plancha con frijoles y…
Tortitas de lenteja con jocoque acompañadas de…
Ensalada de pasta fría con jamón, queso parmes…
Enfrijoladas de huevo con ajonjolí y nopales
Tacos de picadillo de pavo con rajas de chile…
Enchiladas de pollo gratinadas con frijoles re…
Encacahuatado de res con arroz y ejotes
Crema de habas con camarones y totopos hornead…
Tostadas de bistec con col morada, queso manch…
Enfrijoladas de pollo con jocoque y aguacate
Error message