Ensalada de jícama, mango y aguacate por Avena Salud
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178 Kcal
🔥 Calorías
10.05 g
🥑 Grasas
27.8 g
🥔 Carbohidratos
6.53 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/2 taza
Preparación
1. Picar las frutas y verduras y mezclar
2. Acompañar con tostadas horneadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de jícama, mango y aguacate
Micronutrientes
Fibra
9 g
Ácido ascorbico
48.27 mg
Potasio
953.38 mg
Calcio
129.36 mg
Grasas monoinsaturadas
0.73 g
Hierro no hemático
4.06 mg
Sodio
100.9 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.48 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.88 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
582.12 mg
Acido Fólico
259.96 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
82.5 mg
Vitamina B6
0.25 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
102 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.25 mg
Niacina
0.98 mg
Folato
240 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.05 g
Carbohidratos
27.8 g
Proteinas
6.53 g
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