Ensalada de surimi
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116 Kcal
🔥 Calorías
6.1 g
🥑 Grasas
9.3 g
🥔 Carbohidratos
8.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Picar en cuadros pequeños el surimi, el aguacate y el kiwi
2. En un recipiente agregar lechuga mas la mezcla se aguacate, surimi y kiwi
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de surimi
Micronutrientes
Fibra
4.3 g
Ácido ascorbico
34.97 mg
Potasio
572.34 mg
Calcio
51.61 mg
Grasas monoinsaturadas
0.47 g
Hierro no hemático
1.66 mg
Sodio
71.1 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1 g
Selenio
11.1 mg
Grasas saturadas
0.93 g
Colesterol
11.9 mg
Vitamina A
419.12 mg
Acido Fólico
204.06 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
165.21 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.42 mg
Folato
183.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.1 g
Carbohidratos
9.3 g
Proteinas
8.4 g
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