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Ensalada de surimi

Ensalada de surimi

116 Kcal

🔥 Calorías

6.1 g

🥑 Grasas

9.3 g

🥔 Carbohidratos

8.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

3 tazas

1/3 pieza

1 , 1/2 -

Preparación

1. Picar en cuadros pequeños el surimi, el aguacate y el kiwi

2. En un recipiente agregar lechuga mas la mezcla se aguacate, surimi y kiwi

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de surimi

Micronutrientes

Fibra

4.3 g

Ácido ascorbico

34.97 mg

Potasio

572.34 mg

Calcio

51.61 mg

Grasas monoinsaturadas

0.4735 g

Hierro no hemático

1.66 mg

Sodio

71.1 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.996 g

Selenio

11.1 mg

Grasas saturadas

0.934 g

Colesterol

11.9 mg

Vitamina A

419.12 mg

Acido Fólico

204.06 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

165.21 mg

Vitamina B6

0.0945 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.0945 mg

Riboflavina

0.0945 mg

Niacina

0.4185 mg

Folato

183.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.1 g

Carbohidratos

9.3 g

Proteinas

8.4 g

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