Ensalada de tofu de 288 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
288 Kcal
🥑 Grasas:
18.4 g
🍞 Carbohidratos:
31.3 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una parrilla poner a asar el tofu, una vez listo cortar en cubos medianos
- Cortar la cebolla en rodajas delgadas. También la naranja hay que cortarla en cubos pequeños
- En un plato agregar una cama de espinacas seguido de la cebolla y la naranja
- Agregar el tofu, aceitunas y por último los piñones
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