Fajitas de pollo de 179.2 Kcal

Name: Fajitas de pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; pechuga de pollo; pimiento de color; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

179.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Preparación

En un sartén con aceite cocinar el pollo cortado en forma de fajita y agregar los pimientos y la cebolla cortados de manera alargada, sazona al gusto y deja cocinar hasta que el pollo este bien cocido.
Sirve y acompaña con tortilla
¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Fajitas de pollo

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	296.55 mg
Calcio	84.33 mg
Grasas monoinsaturadas	3.95 g
Hierro no hemático	1.93 mg
Sodio	27.58 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.07 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.94 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	108.5 mg
Acido Fólico	30.5 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	95.94 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg