Healthy Pizza de 283.3 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
283.3 Kcal
🥑 Grasas:
14.41 g
🍞 Carbohidratos:
29.1 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1 taza
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
Albahaca
Sal y pimienta
Ajo
Preparación
- Cut all the vegetables into thin strips.
- In a blender, add tomatoes, basil, salt, pepper, and garlic, and blend until you have a sauce. Pour this sauce into a skillet and cook for 10-15 minutes; you will see that as the water evaporates, the sauce thickens.
- Spray the pita bread with a little olive oil and spread the sauce on top, then add the cheese and finally the vegetables.
- Bake for 10-15 minutes until the cheese melts and the bread starts to toast.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Healthy Pizza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.95 g |
| Ácido ascorbico | 103.4 mg |
| Potasio | 813.15 mg |
| Calcio | 261.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.84 g |
| Hierro no hemático | 2.57 mg |
| Sodio | 289.66 mg |
| Carga Glicémica | 2.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.38 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 145.6 mg |
| Acido Fólico | 60.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 184.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.51 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.26 mg |
| Riboflavina | 0.53 mg |
| Niacina | 5.54 mg |
| Folato | 51.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.41 g |
| Carbohidratos | 29.1 g |
| Proteinas | 13.5 g |
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