Helado de frutos rojos fiesta de 400 Kcal
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Helado de frutos rojos fiesta de 400 Kcal

Helado de frutos rojos fiesta de 400 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

400 Kcal

🥑 Grasas:

3.6 g

🍞 Carbohidratos:

95.3 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Kiwi
1 1/2 - buy ingredient
Frambuesa
1 taza buy ingredient
Zarzamora
1 taza buy ingredient
Naranja
2 piezas buy ingredient
Mora
3/4 taza buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lavar, desinfectar y congelar las fresas y frutos rojos.
  2. Licuar los frutos rojos congelados hasta lograr la consistencia de helado. Guardar en el congelador.
  3. Lavar, pelar y partir en pequeños trozos el kiwi.
  4. Lavar, pelar, y cortar supremas de naranja.
  5. Servir el helado con la fruta picada.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Helado de frutos rojos fiesta

Micronutrientes
Fibra 32.5 g
Ácido ascorbico 372.8 mg
Potasio 1550.6 mg
Calcio 233.74 mg
Grasas monoinsaturadas 0.33 g
Hierro no hemático 3.5 mg
Sodio 5.08 mg
Carga Glicémica 30.74
Grasas poliinsaturadas 1.58 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 188.3 mg
Acido Fólico 187.8 mg
Azúcar 45.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 192
Fósforo 114.88 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 56.16 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.47 mg
Folato 113.94 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.6 g
Carbohidratos 95.3 g
Proteinas 8.4 g

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