Huevo cocido con champiñones de 239 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239 Kcal
🥑 Grasas:
10.41 g
🍞 Carbohidratos:
29.4 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
1 pieza
1/2 pieza
5.0 disparos de 1 seg
Preparación
- Cocinar el huevo
- Cocinar los champiñones con el aceite en spray, sazonar al gusto
- Acompañar con tortilla de maíz y comer el plátano como snack
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo cocido con champiñones
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Ácido ascorbico | 6.8 mg |
| Potasio | 570.26 mg |
| Calcio | 87.59 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.02 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 66.75 mg |
| Carga Glicémica | 13.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.94 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.13 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 71.9 mg |
| Acido Fólico | 46.08 mg |
| Azúcar | 6.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 175.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.29 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.97 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.75 mg |
| Folato | 25.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.41 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pollo con gajos de naranja
Claras con frijoles y espinacas acompañado de tortillas de maíz
Taco Bowl
Omelette de champiñones, y queso de cabra acompañado con fruta
Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.
Claras de huevo con frijoles refritos caseros
Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas
Ensalada de Quinoa, Garbanzo y Queso
Avena con claras de huevo y fruta
Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez
Bowl de tofu con verduras y quinoa
Fruta con queso ricotta, miel, coco rallado y granola
Error message