Huevo estrellado en cama de habas de 271 Kcal
Buscar
Huevo estrellado en cama de habas de 271 Kcal

Huevo estrellado en cama de habas de 271 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

271 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🍞 Carbohidratos:

30.7 g

🍗 Proteínas:

15.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Sal
Hojas de laurel
Pimienta
Ajo
Cebolla blanca

Preparación

  1. Revuelve habas con cebolla picada, ajonjolí, ajo, laurel, sal, pimienta y un poco de vino blanco.
  2. Cocina el huevo estrellado y colócalo sobre una cama de habas cocidas.
  3. Acompaña con porción de frutas.

Tabla nutricional para Huevo estrellado en cama de habas

Micronutrientes
Fibra 9.07 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 637.26 mg
Calcio 93.46 mg
Grasas monoinsaturadas 3.94 g
Hierro no hemático 2.81 mg
Sodio 71.46 mg
Carga Glicémica 10.43
Grasas poliinsaturadas 3.39 g
Selenio 16.1 mg
Grasas saturadas 2.14 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 107.7 mg
Acido Fólico 70.88 mg
Azúcar 9.6 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 310.78 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 30.7 g
Proteinas 15.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Carne de puerco en salsa verde

Carne de puerco en salsa verde

save recipe Enchiladas de requesón

Enchiladas de requesón

save recipe Enfrijoladas de queso fresco

Enfrijoladas de queso fresco

save recipe Tacos de adobada

Tacos de adobada

save recipe Carne de res con ensalada y sopa

Carne de res con ensalada y sopa

save recipe Enchiladas verde de panela

Enchiladas verde de panela

save recipe Ensalada de garbanzos con mozarella

Ensalada de garbanzos con mozarella

save recipe Pierna adobada

Pierna adobada

save recipe Bistec con tallarines verdes

Bistec con tallarines verdes

save recipe Chili de res

Chili de res

save recipe Enfrijoladas de panela

Enfrijoladas de panela

save recipe Enchiladas suizas

Enchiladas suizas

Error message