
Huevos con frijol y guacamole por Avena Salud
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315.2 Kcal
🔥 Calorías
13.8 g
🥑 Grasas
35.5 g
🥔 Carbohidratos
15.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
Libre
Preparación
1. Cocer los frijoles o usar de lata
2. Asar los huevos con sal y pimienta
3. Acompañar con guacamole y una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos con frijol y guacamole
Micronutrientes
Fibra
8.27 g
Ácido ascorbico
15 mg
Potasio
643.85 mg
Calcio
59.39 mg
Grasas monoinsaturadas
5.43 g
Hierro no hemático
2.13 mg
Sodio
66.08 mg
Carga Glicémica
17.5
Grasas poliinsaturadas
1.43 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
2.14 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
125.76 mg
Acido Fólico
152.82 mg
Azúcar
10.2 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
115
Fósforo
228.26 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
16 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.29 mg
Folato
4.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.8 g
Carbohidratos
35.5 g
Proteinas
15.1 g
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