Huevos en salsa de 314 Kcal
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Huevos en salsa de 314 Kcal

Huevos en salsa de 314 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

314 Kcal

🥑 Grasas:

15.5 g

🥔 Carbohidratos:

31.4 g

🍗 Proteínas:

15.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1/3 pieza
Sal y pimienta

Preparación

  1. Licuar el jitomate y cebolla con sal
  2. Dejar la salsa en calor para reducirla
  3. En una sartén poner un poco de aceite y cascar el huevo con sal para cocerlo
  4. Servir el huevo con la salsa y aguacate
  5. Acompañar con frijoles

Tabla nutricional para Huevos en salsa

Micronutrientes
Fibra 11 g
Ácido ascorbico 22.47 mg
Potasio 904.84 mg
Calcio 78.1 mg
Grasas monoinsaturadas 3.43 g
Hierro no hemático 3.26 mg
Sodio 77.51 mg
Carga Glicémica 9.4
Grasas poliinsaturadas 4.56 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 2.93 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 130.98 mg
Acido Fólico 184.98 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 266.94 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.5 g
Carbohidratos 31.4 g
Proteinas 15.3 g

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