Licuado de piña y maracuyá con avena Quaker® de 423.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
423.5 Kcal
🥑 Grasas:
12.93 g
🍞 Carbohidratos:
56.67 g
🍗 Proteínas:
25.65 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
125 -
3 pieza
1/3 taza
1 taza
100.0 gramos
Stevia
Preparación
- En una licuadora coloca todos los ingredientes y licúa. Si deseas la bebida más espesa añade más Avena Quaker® y varios cubos de hielo.
- Puedes agregar stevia para endulzar al gusto. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de piña y maracuyá con avena Quaker®
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.85 g |
| Ácido ascorbico | 33.45 mg |
| Potasio | 702.1 mg |
| Calcio | 316.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.87 g |
| Hierro no hemático | 2.07 mg |
| Sodio | 157.28 mg |
| Carga Glicémica | 16.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 7.99 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 115.72 mg |
| Acido Fólico | 21.3 mg |
| Azúcar | 6.08 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 130 |
| Fósforo | 372.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.93 g |
| Carbohidratos | 56.67 g |
| Proteinas | 25.65 g |
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