¿Cuántas calorías tiene el maracuya?
Maracuya contiene 51.0 calorías para 3.0 pieza
3.0 pieza de maracuya contine 51.0 calorías, 0.4 g de grasa, 12.3 g de carbohidratos, 1.2 g de proteínas
Fruta
Porción 3.0 pieza51.0 Kcal
Calorías
0.4 g
Grasas
6%12.3 g
Carbohidratos
86%1.2 g
Proteínas
8%
Porción
1 porciones equivale a
3.0 pieza ó 53.0 g
Distribución de calorías
51.0 kcal
- Carbohidratos 12.3 g
- Proteínas 1.2 g
- Grasas 0.4 g
Tabla nutricional para 3.0 pieza de maracuya
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción3.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
51.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.4 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.0 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.29 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 14.58 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 12.3 g | 4% |
| Fibra dietética 5.46 g | 20% |
| Azúcares 5.88 g | - |
| Proteínas 1.2 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 37.92 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 14.58 mg |
| Acido Fólico | 8.75 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 5.83 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.85 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 183.75 mg |
| Fósforo | 35.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 4.31 |
| Índice Glicémico | 35.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con maracuya
Ver todas
Huevos rancheros con frijoles
Sardinas con arroz
Tostadas de sardina
Tacos de sardina
Sándwich de queso manchego y champiñones
Burritos de frijoles y carne molida
Burros de queso ricotta
Ricotta con alubias
Piernas de pollo con pure de papa
Pierna de pollo con calabacita
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ensalada fria de Frijoles con mozarella