Manzana + café con leche de 141 Kcal

Name: Manzana + café con leche
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: leche descremada; manzana; stevia (opcional); café

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

141 Kcal

🥑 Grasas:

0.6 g

🍞 Carbohidratos:

26.6 g

🍗 Proteínas:

8.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Leche descremada

1 taza

Manzana

1 pieza

Stevia (opcional)

Café

Preparación

Prepara el café de la manera que más te guste. ***TIP: evita el café soluble/instantáneo). El café molido de grano ofrece un mejor perfil de antioxidantes.
Calienta la porción indicada de leche, luego agrega el café preparado anteriormente. Endulza con stevia al gusto (opcional).
Acompaña el café con leche con manzana.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Manzana + café con leche

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	6.2 mg
Potasio	528.4 mg
Calcio	308.36 mg
Grasas monoinsaturadas	0.11 g
Hierro no hemático	0.2 mg
Sodio	127.06 mg
Carga Glicémica	9.4
Grasas poliinsaturadas	0.05 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.33 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	154.4 mg
Acido Fólico	16.1 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	70
Fósforo	258.66 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg