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Mix de arroz y garbanzo de 341 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
341 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
58.9 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Pimienta
Agua
Preparación
- Lavar y cocer los garbanzos.
- Lavar y cocer el arroz al vapor
- Lavar, pelar, rebanar y cocer los camotes al vapor
- Lavar y picar en medias luna el jitomate, asar en sartén.
- Retirar la cáscara y el hueso del aguacate, picar fino.
- Servir todos los ingredientes, mezclados o separados, como prefieras
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