Muslo de pollo con ensalada de kiwi y jícama de 329 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
329 Kcal
🥑 Grasas:
16.75 g
🍞 Carbohidratos:
34.2 g
🍗 Proteínas:
22.63 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina el muslo de pollo sin piel a la parrilla o a la plancha hasta que esté bien cocido y dorado, sazona con un poco de sal.
- Mientras se cocina el muslo, lava bien la espinaca y la lechuga.
- Corta el kiwi en rodajas o cubos, como prefieras.
- Pica la jícama en trozos pequeños.
- Una vez que el muslo de pollo esté listo, déjalo enfriar un poco y luego córtalo en tiras.
- En un tazón grande, mezcla la espinaca, la lechuga, la jicama picada y el kiwi.
- Agrega las tiras de muslo de pollo a la mezcla de ensalada.
- Corta el queso panela en con pequeños cubos y agrégalo a la ensalada.
- Por último, espolvorea las nueces por encima para darle un toque crujiente.