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Omelette de queso por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Omelette de queso por Avena Salud

369.1 Kcal

🔥 Calorías

20.5 g

🥑 Grasas

30.5 g

🥔 Carbohidratos

22.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg

1 pieza

1 pieza

1/2 taza

6 piezas

25.0 gramos

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Cocinar el huevo con el queso y condimentar

2. Cocinar los vegetales y servir junto con el huevo

3. !disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Omelette de queso

Micronutrientes

Fibra

12.5 g

Ácido ascorbico

23.7 mg

Potasio

764.76 mg

Calcio

298.54 mg

Grasas monoinsaturadas

3.01 g

Hierro no hemático

2.8 mg

Sodio

238.71 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

4 g

Selenio

15.8 mg

Grasas saturadas

7.61 g

Colesterol

208.4 mg

Vitamina A

161.26 mg

Acido Fólico

296.02 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

279.84 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.79 mg

Folato

16.95 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

20.5 g

Carbohidratos

30.5 g

Proteinas

22.7 g

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