Omelette de queso de 369.1 Kcal
Buscar
Omelette de queso de 369.1 Kcal

Omelette de queso de 369.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

369.1 Kcal

🥑 Grasas:

20.5 g

🥔 Carbohidratos:

30.5 g

🍗 Proteínas:

22.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Cocinar el huevo con el queso y condimentar
  2. Cocinar los vegetales y servir junto con el huevo
  3. !disfrutar!

Tabla nutricional para Omelette de queso

Micronutrientes
Fibra 12.5 g
Ácido ascorbico 23.7 mg
Potasio 764.76 mg
Calcio 298.54 mg
Grasas monoinsaturadas 3.01 g
Hierro no hemático 2.8 mg
Sodio 238.71 mg
Carga Glicémica 9.97
Grasas poliinsaturadas 4 g
Selenio 15.8 mg
Grasas saturadas 7.61 g
Colesterol 208.4 mg
Vitamina A 161.26 mg
Acido Fólico 296.02 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 73
Fósforo 279.84 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 20.5 g
Carbohidratos 30.5 g
Proteinas 22.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado en salsa de cítricos

Pescado en salsa de cítricos

save recipe Spaghetti marinara con requesón y camarón

Spaghetti marinara con requesón y camarón

save recipe Ensalada fresca de panela

Ensalada fresca de panela

save recipe Tacos de panela con salsa mexicana

Tacos de panela con salsa mexicana

save recipe Rollitos picosos de atún

Rollitos picosos de atún

save recipe Pescadillas al horno con mango

Pescadillas al horno con mango

save recipe Carne con verduras y fruta

Carne con verduras y fruta

save recipe Tacos de pierna al pastor

Tacos de pierna al pastor

save recipe Pollo a la naranja y chipotle

Pollo a la naranja y chipotle

save recipe Pollo a la piña

Pollo a la piña

save recipe Ensalada de requesón

Ensalada de requesón

save recipe Aguacate relleno de pollo

Aguacate relleno de pollo

Error message