Omelette de queso por Avena Salud
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369.1 Kcal
🔥 Calorías
20.5 g
🥑 Grasas
30.5 g
🥔 Carbohidratos
22.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5.0 disparos de 1 seg
1 pieza
1/2 taza
25.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. Cocinar el huevo con el queso y condimentar
2. Cocinar los vegetales y servir junto con el huevo
3. !disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Omelette de queso
Micronutrientes
Fibra
12.5 g
Ácido ascorbico
23.7 mg
Potasio
764.76 mg
Calcio
298.54 mg
Grasas monoinsaturadas
3.01 g
Hierro no hemático
2.8 mg
Sodio
238.71 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
4 g
Selenio
15.8 mg
Grasas saturadas
7.61 g
Colesterol
208.4 mg
Vitamina A
161.26 mg
Acido Fólico
296.02 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
279.84 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.79 mg
Folato
16.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
20.5 g
Carbohidratos
30.5 g
Proteinas
22.7 g
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