Pan con ricotta y durazno de 305 Kcal
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Pan con ricotta y durazno de 305 Kcal

Pan con ricotta y durazno de 305 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

305 Kcal

🥑 Grasas:

17.1 g

🥔 Carbohidratos:

29.7 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Corta Tu Durazno En Rebanadas
  2. Toma Tu Pan Y Agrega Cucharadas De Queso Ricotta, Agrega El Mango Y Trozos De Nuez

Tabla nutricional para Pan con ricotta y durazno

Micronutrientes
Fibra 3.37 g
Ácido ascorbico 10.6 mg
Potasio 453.65 mg
Calcio 155.49 mg
Grasas monoinsaturadas 6.62 g
Hierro no hemático 1.49 mg
Sodio 139.8 mg
Carga Glicémica 12.16
Grasas poliinsaturadas 2.58 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 4.62 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 154.7 mg
Acido Fólico 17.92 mg
Azúcar 15 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 129
Fósforo 186.22 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 33.27 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.87 mg
Folato 17.37 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.1 g
Carbohidratos 29.7 g
Proteinas 10.9 g

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