Pan con ricotta y durazno por Avena Salud
Guardar receta en favoritos
305 Kcal
🔥 Calorías
17.1 g
🥑 Grasas
29.7 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 cucharadas
2 piezas
Preparación
1. Corta Tu Durazno En Rebanadas
2. Toma Tu Pan Y Agrega Cucharadas De Queso Ricotta, Agrega El Mango Y Trozos De Nuez
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con ricotta y durazno
Micronutrientes
Fibra
3.37 g
Ácido ascorbico
10.6 mg
Potasio
453.65 mg
Calcio
155.49 mg
Grasas monoinsaturadas
6.62 g
Hierro no hemático
1.49 mg
Sodio
139.8 mg
Carga Glicémica
6.1
Grasas poliinsaturadas
2.58 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
4.62 g
Colesterol
31.2 mg
Vitamina A
154.7 mg
Acido Fólico
17.92 mg
Azúcar
15 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
186.22 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
0.15 mcg
Magnesio
33.27 mg
Tiamina
0.08 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.87 mg
Folato
17.37 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
17.1 g
Carbohidratos
29.7 g
Proteinas
10.9 g
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de queso fresco
Tacos de adobada
Pierna adobada
Pierna de pollo adobada
Pollo en salsa verde con nopales
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de frijoles con panela
Lonche de Pierna
Tostadas con pierna de cerdo
Arroz primavera de coliflor con pollo
Toast con ensalada de atún
Salpicón de res
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online