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Pan con ricotta y durazno por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pan con ricotta y durazno por Avena Salud

305 Kcal

🔥 Calorías

17.1 g

🥑 Grasas

29.7 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

7 mitades

Preparación

1. Corta Tu Durazno En Rebanadas

2. Toma Tu Pan Y Agrega Cucharadas De Queso Ricotta, Agrega El Mango Y Trozos De Nuez

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan con ricotta y durazno

Micronutrientes

Fibra

3.37 g

Ácido ascorbico

10.6 mg

Potasio

453.65 mg

Calcio

155.49 mg

Grasas monoinsaturadas

6.62 g

Hierro no hemático

1.49 mg

Sodio

139.8 mg

Carga Glicémica

6.1

Grasas poliinsaturadas

2.58 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

4.62 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

154.7 mg

Acido Fólico

17.92 mg

Azúcar

15 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

42

Fósforo

186.22 mg

Vitamina B6

0.1 mg

Vitamina B12

0.15 mcg

Magnesio

33.27 mg

Tiamina

0.08 mg

Riboflavina

0.17 mg

Niacina

1.87 mg

Folato

17.37 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

17.1 g

Carbohidratos

29.7 g

Proteinas

10.9 g

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