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Pan con ricotta y durazno

Pan con ricotta y durazno

305 Kcal

🔥 Calorías

17.1 g

🥑 Grasas

29.7 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

7 mitades

Preparación

1. Corta Tu Durazno En Rebanadas

2. Toma Tu Pan Y Agrega Cucharadas De Queso Ricotta, Agrega El Mango Y Trozos De Nuez

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan con ricotta y durazno

Micronutrientes

Fibra

3.37 g

Ácido ascorbico

10.6 mg

Potasio

453.65 mg

Calcio

155.49 mg

Grasas monoinsaturadas

6.6241 g

Hierro no hemático

1.49 mg

Sodio

139.8 mg

Carga Glicémica

6.1

Grasas poliinsaturadas

2.5782 g

Selenio

1 mg

Grasas saturadas

4.6201 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

154.7 mg

Acido Fólico

17.92 mg

Azúcar

15 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

42

Fósforo

186.22 mg

Vitamina B6

0.0909 mg

Vitamina B12

0.1545 mcg

Magnesio

33.27 mg

Tiamina

0.0831 mg

Riboflavina

0.1629 mg

Niacina

1.8663 mg

Folato

17.37 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

17.1 g

Carbohidratos

29.7 g

Proteinas

10.9 g

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