Receta de pan con ricotta y durazno de 305 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
305 Kcal
🥑 Grasas:
17.1 g
🍞 Carbohidratos:
29.7 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta Tu Durazno En Rebanadas
- Toma Tu Pan Y Agrega Cucharadas De Queso Ricotta, Agrega El Mango Y Trozos De Nuez
Tabla nutricional para Pan con ricotta y durazno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.37 g |
| Ácido ascorbico | 10.6 mg |
| Potasio | 453.65 mg |
| Calcio | 155.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.62 g |
| Hierro no hemático | 1.49 mg |
| Sodio | 139.8 mg |
| Carga Glicémica | 12.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.58 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 4.62 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 154.7 mg |
| Acido Fólico | 17.92 mg |
| Azúcar | 15 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 186.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 33.27 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.87 mg |
| Folato | 17.37 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.1 g |
| Carbohidratos | 29.7 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Preguntas frecuentes
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