Pan tostado con aguacate y queso de cabra
224 Kcal
🔥 Calorías
8.2 g
🥑 Grasas
30.2 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Tostar el pan y agregar el aguacate, queso de cabra, chile y pimienta
2. Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con aguacate y queso de cabra
Micronutrientes
Fibra
3.4 g
Ácido ascorbico
88.57 mg
Potasio
461.93 mg
Calcio
323.96 mg
Grasas monoinsaturadas
1.0735 g
Hierro no hemático
1.46 mg
Sodio
91.8 mg
Carga Glicémica
3.4
Grasas poliinsaturadas
0.8295 g
Selenio
2.7 mg
Grasas saturadas
2.0045 g
Colesterol
7.8 mg
Vitamina A
35.62 mg
Acido Fólico
36.16 mg
Azúcar
14.1 g
Hierro Hemínico
1.7 mg
Índice Glicémico
25
Fósforo
80.8 mg
Vitamina B6
0.127 mg
Vitamina B12
0.0015 mcg
Magnesio
29.15 mg
Tiamina
0.148 mg
Riboflavina
0.1315 mg
Niacina
0.882 mg
Folato
22.05 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.2 g
Carbohidratos
30.2 g
Proteinas
10.3 g
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