¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Papilla de avena, pera, manzana y pasas. de 235 Kcal

Papilla de avena, pera, manzana y pasas. de 235 Kcal

235 Kcal

🔥 Calorías

1.7 g

🥑 Grasas

56.3 g

🥔 Carbohidratos

4.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pera
1/2 pieza
Ver
Manzana
1 pieza
Ver
Ciruela pasa deshuesada
7 piezas
Ver
Avena en hojuela cruda
1/3 taza
Ver
Agua
A tu gusto

Preparación

1. Remojar la avena en agua.

2. Lavar, pelar y picar la pera y la manzana.

3. Licuar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de avena, pera, manzana y pasas.

Micronutrientes
Fibra 8.8 g
Ácido ascorbico 9.6 mg
Potasio 640.8 mg
Calcio 57.66 mg
Grasas monoinsaturadas 0.41 g
Hierro no hemático 1.6 mg
Sodio 9.67 mg
Carga Glicémica 27.9
Grasas poliinsaturadas 0.53 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.26 g
Colesterol - mg
Vitamina A 146.9 mg
Acido Fólico 8.9 mg
Azúcar 33.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 170
Fósforo 115.22 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.28 mg
Folato 8.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.7 g
Carbohidratos 56.3 g
Proteinas 4.3 g

Quizás te pueda interesar