Papilla de avena, pera, manzana y pasas. de 235 Kcal
Buscar
Papilla de avena, pera, manzana y pasas. de 235 Kcal

Papilla de avena, pera, manzana y pasas. de 235 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235 Kcal

🥑 Grasas:

1.7 g

🍞 Carbohidratos:

56.3 g

🍗 Proteínas:

4.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
Agua

Preparación

  1. Remojar la avena en agua.
  2. Lavar, pelar y picar la pera y la manzana.
  3. Licuar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de avena, pera, manzana y pasas.

Micronutrientes
Fibra 8.8 g
Ácido ascorbico 9.6 mg
Potasio 640.8 mg
Calcio 57.66 mg
Grasas monoinsaturadas 0.41 g
Hierro no hemático 1.6 mg
Sodio 9.67 mg
Carga Glicémica 23.6
Grasas poliinsaturadas 0.53 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.26 g
Colesterol - mg
Vitamina A 146.9 mg
Acido Fólico 8.9 mg
Azúcar 33.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 170
Fósforo 115.22 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.28 mg
Folato 8.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.7 g
Carbohidratos 56.3 g
Proteinas 4.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo revuelto con frijoles

Huevo revuelto con frijoles

save recipe Calabacitas rellenas con carne molida

Calabacitas rellenas con carne molida

save recipe Sandwich de pavo y queso

Sandwich de pavo y queso

save recipe Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Deditos de pollo

Deditos de pollo

save recipe Enchiladas de pollo

Enchiladas de pollo

save recipe Pasta rolitos con queso y postre

Pasta rolitos con queso y postre

save recipe Burrito de jamón y queso

Burrito de jamón y queso

save recipe Espaguetti a la boloñesa

Espaguetti a la boloñesa

save recipe Rollos vietnamitas de camarón

Rollos vietnamitas de camarón

save recipe Hotcakes pantera rosa.

Hotcakes pantera rosa.

Error message