Pechuga de pollo con arroz y coliflor de 166.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en trozos.
- Calienta aceite de oliva en una sartén.
- Agrega los trozos de pechuga de pollo y cocina hasta dorar.
- Sazona con sal al gusto.
- En otra olla, calienta agua con sal y añade el arroz.
- Cocina el arroz hasta que esté tierno y escúrrelo.
- Cocina la coliflor al vapor hasta que quede al dente.
- Sirve el pollo junto con el arroz y la coliflor.
- Adereza con jugo de limón antes de servir si lo deseas.