


Pescado empapelado de 446.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
446.2 Kcal
🥑 Grasas:
23 g
🍞 Carbohidratos:
38.4 g
🍗 Proteínas:
23.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalienta el horno a 180°C
- Pica finamente el tomate verde y mézclalo con las fresas y el mango en cubos para hacer una salsa fresca
- Sazona la res molida magra, el queso fresco y la pierna con sal, pimienta y ajo picado
- Coloca las carnes sazonadas sobre un trozo de papel aluminio, añade un poco de salsa encima, rocía con aceite de oliva y envuelve bien
- Hornea el paquete de empapelado durante unos 2530 minutos hasta que esté cocido
- Prepara el guacamole aplastando el aguacate y mezclándolo con la porción de guacamole, añade jugo de lima y cilantro fresco al gusto
- Sirve el empapelado caliente con salsa fresca, guacamole y tostadas al lado
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