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Picadillo de pollo

Picadillo de pollo

230.2 Kcal

🔥 Calorías

6.746 g

🥑 Grasas

29.7 g

🥔 Carbohidratos

11.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

Preparación

1. En una olla agrega tu porción de arroz y agrega el doble de la poción en agua, tapa y cocina a fuego medio por 30 min.

2. Corta la zanahoria y los pimientos en cuadros pequeños

3. En un sartén agrega aceite y cocina el pollo molido con los vegetales, tapa y cocina a fuego medio por 15 min. o hasta que el pollo este bien cocido.

4. En un plato sirve el picadillo y acompañado con el arroz

5. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Picadillo de pollo

Micronutrientes

Fibra

5.8 g

Ácido ascorbico

90.9 mg

Potasio

447.75 mg

Calcio

39.45 mg

Grasas monoinsaturadas

4.1028 g

Hierro no hemático

1.428 mg

Sodio

60.54 mg

Carga Glicémica

47.8

Grasas poliinsaturadas

1.1032 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

1.0745 g

Colesterol

21.9 mg

Vitamina A

653.2 mg

Acido Fólico

69.3 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.11 mg

Índice Glicémico

161

Fósforo

132.64 mg

Vitamina B6

0.2952 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

29.76 mg

Tiamina

0.1528 mg

Riboflavina

0.12 mg

Niacina

1.6104 mg

Folato

49.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.746 g

Carbohidratos

29.7 g

Proteinas

11.9 g

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