Pimientos rellenos de pechuga de pollo y elote de 209.2 Kcal
Buscar
Pimientos rellenos de pechuga de pollo y elote de 209.2 Kcal

Pimientos rellenos de pechuga de pollo y elote de 209.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

209.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.99 g

🍞 Carbohidratos:

22.9 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/2 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta la parte superior de los pimientos y quita las semillas.
  2. Mezcla la pechuga de pollo molida con el elote y añade sal y pimienta al gusto para saborizar la mezcla.
  3. Rellena los pimientos con la mezcla de pollo y elote.
  4. Rocía los pimientos rellenos con aceite de oliva para evitar que se sequen al hornearse.
  5. Coloca los pimientos en una bandeja para hornear y cúbrelos con papel aluminio para mantener la humedad.
  6. Hornea los pimientos hasta que estén cocidos y tiernos, quitando el papel aluminio a mitad de cocción para dorarlos.
  7. Sirve los pimientos con guacamole al lado para un complemento delicioso.

Tabla nutricional para Pimientos rellenos de pechuga de pollo y elote

Micronutrientes
Fibra 2.77 g
Ácido ascorbico 86.46 mg
Potasio 228.09 mg
Calcio 10.95 mg
Grasas monoinsaturadas 4.17 g
Hierro no hemático 0.63 mg
Sodio 20.86 mg
Carga Glicémica 8.83
Grasas poliinsaturadas 1.27 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.1 g
Colesterol 21.9 mg
Vitamina A 121.02 mg
Acido Fólico 67.8 mg
Azúcar 2.6 g
Hierro Hemínico 0.11 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 107.88 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.99 g
Carbohidratos 22.9 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pierna de pollo en salsa de champiñón

Pierna de pollo en salsa de champiñón

save recipe Ricotta con alubias

Ricotta con alubias

save recipe Pierna de pollo con calabacita

Pierna de pollo con calabacita

save recipe Burritos de frijoles y carne molida

Burritos de frijoles y carne molida

save recipe Sándwich de queso manchego y champiñones

Sándwich de queso manchego y champiñones

save recipe Pizza caprese alta en proteína

Pizza caprese alta en proteína

save recipe Ensalada fria de Frijoles con mozarella

Ensalada fria de Frijoles con mozarella

save recipe Tacos de sardina

Tacos de sardina

save recipe Piernas de pollo con pure de papa

Piernas de pollo con pure de papa

save recipe Molletes con manchego y camarones

Molletes con manchego y camarones

save recipe Moletes de queso Oaxaca

Moletes de queso Oaxaca

save recipe Burros de queso ricotta

Burros de queso ricotta