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Plato keto de carne

Guardar receta en favoritos Plato keto de carne

232.2 Kcal

🔥 Calorías

14.5 g

🥑 Grasas

12.3 g

🥔 Carbohidratos

16.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 piezas

40.0 gramos

1 cucharadita

30.0 gramos

3 tazas

1/3 pieza

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. En un sartén con aceite de oliva cocina la carne de res salpimentada durante 5 min. de cada lado.

2. En un plato agrega la lechuga, jitomates cherry, tu porción de queso fresco, aguacate y la carne.

3. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Plato keto de carne

Micronutrientes

Fibra

5.4 g

Ácido ascorbico

47.07 mg

Potasio

865.83 mg

Calcio

333.76 mg

Grasas monoinsaturadas

4.58 g

Hierro no hemático

1.99 mg

Sodio

36.4 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.55 g

Selenio

9.3 mg

Grasas saturadas

1.98 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

520.82 mg

Acido Fólico

218.36 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.65 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

141.07 mg

Vitamina B6

0.24 mg

Vitamina B12

0.89 mcg

Magnesio

26.4 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.15 mg

Niacina

1.63 mg

Folato

186.3 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.5 g

Carbohidratos

12.3 g

Proteinas

16.5 g

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