Plato keto de carne
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232.2 Kcal
🔥 Calorías
14.5 g
🥑 Grasas
12.3 g
🥔 Carbohidratos
16.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
40.0 gramos
1 cucharadita
30.0 gramos
Libre
Libre
Preparación
1. En un sartén con aceite de oliva cocina la carne de res salpimentada durante 5 min. de cada lado.
2. En un plato agrega la lechuga, jitomates cherry, tu porción de queso fresco, aguacate y la carne.
3. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Plato keto de carne
Micronutrientes
Fibra
5.4 g
Ácido ascorbico
47.07 mg
Potasio
865.83 mg
Calcio
333.76 mg
Grasas monoinsaturadas
4.58 g
Hierro no hemático
1.99 mg
Sodio
36.4 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.55 g
Selenio
9.3 mg
Grasas saturadas
1.98 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
520.82 mg
Acido Fólico
218.36 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.65 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
141.07 mg
Vitamina B6
0.24 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
26.4 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.15 mg
Niacina
1.63 mg
Folato
186.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.5 g
Carbohidratos
12.3 g
Proteinas
16.5 g
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