Pollo almendrado de 249.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
249.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
22.7 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
10 piezas
1/2 taza
32.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Clavo de olor
Canela
Ajo
Preparación
- Calienta el aceite, calienta la Cebolla hasta que este ligeramente dorada, el ajo y las almendras.
- Añade clavos de olor, canela y el jitomate picado
- Agrega agua y deja que suelte hervor. Deja enfriar y licúa
- En un sartén cocina la pechuga de pollo deshebrada y vierte la salsa encima
- Sirve y acompaña con tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo almendrado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.46 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 439.61 mg |
| Calcio | 150.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.21 g |
| Hierro no hemático | 2.22 mg |
| Sodio | 33.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.34 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.36 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 54.1 mg |
| Acido Fólico | 27.72 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 49.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Proteinas | 13 g |
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