Pollo almendrado de 278 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
278 Kcal
🥑 Grasas:
11.16 g
🍞 Carbohidratos:
28.3 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/3 taza
10 piezas
1/2 taza
32.0 gramos
1/4 taza
Preparación
- Coce las almendras en agua y después licúalas junto con la crema
- Cocina la pechuga de pollo deshebrada en un sartén y después bañala con la crema de almendras
- Coce el arroz y agrega zanahoria finamente picada y chícharos
- Sirve todo junto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo almendrado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.06 g |
| Ácido ascorbico | 9.5 mg |
| Potasio | 416.67 mg |
| Calcio | 96.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.54 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 67.96 mg |
| Carga Glicémica | 15.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.65 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.78 g |
| Colesterol | 29.3 mg |
| Vitamina A | 553 mg |
| Acido Fólico | 51.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 161 |
| Fósforo | 116 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.98 mg |
| Folato | 38.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.16 g |
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Proteinas | 14.3 g |
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