

Pollo con papas de 181.2 Kcal
181.2 Kcal
🔥 Calorías
6.95 g
🥑 Grasas
18 g
🥔 Carbohidratos
10.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita
Pierna de pollo sin piel
1/3 pieza
Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Papa cocida
1/2 pieza
Paprika
A tu gusto
Orégano
A tu gusto
Preparación
1. Toma un refractario y agrega el pollo con las zanahorias y las papas cortadas a groso modo
2. Rocíalo con aceite de oliva y sazona con orégano y paprika al gusto.
3. Lleva al horno a 250°C durante 30 minutos. A los 15 minutos, voltea los ingredientes para cocinar de manera uniforme.
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con papas
Micronutrientes | |
Fibra | 3 g |
Ácido ascorbico | 12.87 mg |
Potasio | 303.92 mg |
Calcio | 29.47 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.17 g |
Hierro no hemático | 0.43 mg |
Sodio | 83.96 mg |
Carga Glicémica | 38.7 |
Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
Selenio | 5.8 mg |
Grasas saturadas | 1.14 g |
Colesterol | 34.6 mg |
Vitamina A | 542.2 mg |
Acido Fólico | 23.63 mg |
Azúcar | 0.6 g |
Hierro Hemínico | 0.4 mg |
Índice Glicémico | 101 |
Fósforo | 124.37 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.04 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 12.16 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.95 g |
Carbohidratos | 18 g |
Proteinas | 10.6 g |